در یک کلام کوچک
در تو
خلاصه کرده ام
ای کاش میشد یکبار
تنها همین یکبار
تکرار میشدی
تکرار....
(قیصر امین پور)
[ ادبیات ]
+ نوشته شده در ساعت 13:22 توسط من
دیگر کسی شک ندارد که مکتب کاتالونیایی برفوتبال قاره سبز سلطه پیدا کرده و بارسلونا بهترین نمایش ممکن را در فوتبال اروپا ارائه می دهد.
شهری که همه راههای زمینی و هوایی منتهی به آن بیست وچهارساعت تمام تحت کنترل کامل پلیس قرار داشت، خیابانهایش مسدود شده و تمام مسیرهای اتوبوسهای شهری آن تغییر مسیر داده و ساکنانش را کلافه و بی حوصله کرده، ساعت ده و نیم چهارشنبه شب به وقت رم ،همه آن توریستهایی که نقشه به دست پیراهن آبی و اناری بارسلونا را به دست داشتند وتعدادشان به مراتب از انگلیسیهای طرفدار یونایتد بیشتر بود را به خیابانهای مرکز شهر رم فرستاد.
«Triplete»!
اسپانیائیهای از خود بی خود شده این عبارت را مثل یک شعار متحد تکرارمی کنند و منظورشان قهرمانی بارسلونا در لالیگا، کوپا دل ری و چمپیونز لیگ است. پپ گواردیولا در اولین سال حضورش روی نیمکت این تیم به تاریخ فوتبال پیوسته . آخرین شاهکار او دقایقی پیش در استادیوم المپیک رم رقم خورد. جنگی که برای آنها نبرد افسانه ای پپ و سرالکس بود بود را کاتالونیائیها با مغز و جان و دل خود فتح کردند. بارسلونا حالا قهرمان اروپاست و این حماسه را یازده ماه بعد از پیروزی تیم ملی اسپانیا در یورو 2008 به دست آورده است.
منچستریونایتد اما درست مثل چهره کریس رونالدو بعد از پایان مسابقه، دیگر آن قهرمان مطلق و بی همتای یک سال قبل در مسکو نیست. حداقل آنچه در بازی امشب میان دو تیم رخ داد و هیجان زاید هواداران این تیم که با فریادهای کرکننده و پاره کردن حنجره هایشان تلاش می کنند، عمق شادی خود را به گوش شهروندان رمی برسانند، این حقیقت را ثابت می کند. دیگر کسی شک ندارد که مکتب کاتالونیایی برفوتبال قاره سبز سلطه پیدا کرده و بارسلونا بهترین نمایش ممکن را در فوتبال اروپا ارائه می دهد.
ده دقیقه طلایی
در فاصله میان آن ده دقیقه ای که کریستیانو رونالدو درحال جادو کردن بود و لحظه ای که اتوئو، ویدیچ و فان درسار را شوکه کرد، سرنوشت فینال سال 2009 رقم خورد؛ درست در همان فاصله زمانی که هواداران یونایتد به یک پیروزی راحت دیگر ایمان می آوردند و بارسلونا در لاک دفاعی، چهره تیمی که مقابل چلسی به میدان رفته بود را به معرض نمایش می گذاشت.
همین فاصله کافی بود تا انگلیسیها از خود بی خود شوند و کنترل اعصابشان را از دست بدهند. واکنشی که رم و رمیها را می ترساند چون خیلی از آنها ترجیح می دادند به دلیل خطرناک بودن هولیگانهای انگلیسی، یونایتد برنده این بازی شناخته شود. ولی حتی اگر برخی دیگر از ایتالیائیها به خاطر یک دشمنی دیرینه با فوتبال اسپانیا و یا حتی حضور فدریکو ماکدا در جمع شیاطین سرخ، هوادار اجباری تیم سرالکس شده بودند، صادقانه در انتهای این دیداراعتراف کردند که تیم کاتالونایی بیش تر از این موقیعت گزنی داشت. از این آزمون بزرگ و منحصر به فرد، تنها یک قهرمان به نام بارسلونا بیرون آمد.
شهر چاقوها
همه روزنامه های انگلیسی به شهری که بریتانیاییها آن را "شهرچاقوهای بلند" نامگذاری کرده اند، تا جائیکه می توانستند بدوبیراه گفته بودند تا زمینه را برای یک جنگ روانی تازه با ایتالیائیها آماده سازند. آنها حتی می خواستند شهر محل برگزاری فینال را تغییر دهند و شاید ترس از همین چاقوهایی که آنها مدعی بودند هرلحظه ممکن است یکی از طرفداران منچستر را قربانی کند، باعث شد هوادران سفید پوش یونایتد که بیشتر آنها را پسربچه های کم سن و سال تشکیل می دادند در لاک خود فرو روند و کم جنب و جوش تر از اسپانیائیها به نظر آیند. آن پنج هزار انگلیسی که بدون بلیط به رم سفر کرده بودند، کابوس آلمانو شهردار این شهر شده بودند که ساعتها در اطراف استادیوم المپیک خیمه زدند و احتمالا شب تا صبح را هم در خیابانهای پایتختی که حالا پیدا کردن یک هتل درآن یک سراب است، می گذرانند. از همه بدتر اینکه تیم آنها شکست خورده و سرافکنده به خانه بازمی گردد.
رم ابی اناری
برعکس رم امشب به بارسلونا تعلق دارد بس. ضمن اینکه از دقایقی دیگر قانون منع استفاده از مشروبات الکی هم که 48 ساعت اعتبار داشت، لغو و دیگر کنترل شهر حتی از دست آلمانو هم خارج خواهد شد. ولی چه هولیگان عامل اغتشاش و نگرانی باشند و چه نباشند، تم
دلارام عظیمی - رم
[ ]
+ نوشته شده در ساعت 12:39 توسط من
هشت روش موثر در بازسازی حافظه
آیا اخیرا فراموش می کنید دسته کلید خود را کجا گذاشته اید؟
داخل اتاق می شوید بدون اینکه بدانید برای چه کاری به آن سمت می روید؟
|
|
آیا بعد از ریختن چای در استکان قوری را در یخچال می گذارید؟
شماره تلفن منزل خود را فراموش می کنید؟
نگران نباشید! متخصصان معتقدند که استرس های روزمره تا حدی مغز انسان را تحت تاثیر قرار می دهند که کم حافظگی را به وجود می آورد. توصیه های روانشناسان:
١. موز بهترین دوست حافظه: ویتامین B بهترین تغذیه حافظه است و موز دارای این منبع غنی می باشد.
٢. مهربانی با خویشت: انجام کارهای مورد علاقه مانند خریدن یک شاخه گل, کتاب رمان, ملاقات دوستان قدیمی و... باعث افزایش ترشح هورمون " دوپامین " می شود که احساس خوبی را در فرد به وجود می آورد و این افزایش تاثیر مثبتی بر سلسله اعصاب و آن بخش از مغز که مسئول حافظه است می گذارد.
٣. قدم بزنید: زنان یا مردانی که به طور مرتب قدم می زنند بسیار کمتر دچار فراموشی می شوند. چرا؟ تحقیقات نشان داده است که فعالیت, ارتباط مغزی را در بخشی که ذهن مسوول حافظه است گسترش می دهد.
٤. غذای سس دار نخورید: بر اساس تحقیقات انجام شده برروی عادت غذایی بیش از ٨ هزار نفر, استفاده از این نوع سس ها و غذاهای سویا دار باعث کاهش قدرت حافظه می شود. علت آن است که یک ماده شیمیایی موجود در این نوع سس ها و سویا که گفته می شود ضد سرطان و بیماری قلبی است دقیقا عکس این خواص را با خود دارد. با این حال یک بار خوردن آن در هفته چندان مشکلی ندارد!
٥. خواب به موقع: یک استراحت خوب مغز می تواند اطلاعات بیشتر و بهتری را به حافظه شما باز گرداند تا مغزی که تمام روز را بدون استراحت گذرانده باشد .
٦. بیشتر به خودتان برسید: تحقیقات نشان می دهد افرادی که رژیم های غذایی بسیار کم کالری در برنامه روزانه خود دارند نه تنها پروسه اطلاع رسانی را بسیار کند انجام می دهند، بلکه از دیگر افراد هم سن و سال خود که این رژیم را ندارند نیز کمتر قادر به استفاده از حافظه خود می باشند. لذا به فکر خود باشید و رژیم های غیر موجه را فراموش کنید.
٧. چای گیاهی بنوشید: آهن برای عملکرد صحیح حافظه ضروری است و نوشیدنی های کافئین دار به علت دارا بودن موادی به نام " تانن " (اسید تانیک)، ٧٥ درصد آهن موجود در بدن را از بین می برند.
٨. خوردن قند و شکر مصنوعی را کاهش دهید: این امر ممکن است در کاهش وزن به شما کمک کند اما نوشیدن بیش از یک یا دو نوشیدنی رژیمی در طول روز حافظه دراز مدت شما را تخریب می کند. خوشبختانه تاثیرات منفی این مسئله دائمی نیست و شما به راحتی می توانید با قطع مصرف شیرینی های مصنوعی مجددا حافظه خود را اصلاح کنید.
[ روانشناسی ]
+ نوشته شده در ساعت 14:20 توسط من
| عکسهای منتخب سال 2008 از نگاه نیویورک تایمز-بخش عکسهای شاد |  |
|
[ طنز ]
+ نوشته شده در ساعت 16:44 توسط من
آیینه پرسید که چرا دیر کرده است؟؟؟ نکند دل دیگری او را سیر کرده است خندیدم و گفتم او فقط اسیر من است تنها دقایقی چند تأخیر کرده است گفتم امروز هوا سرداست شاید موعد قرار تغییر کرده است خندید به سادگیم آیینه و گفت احساس پاک تو را زنجیر کرده است گفتم از عشق من چنین سخن مگوی گفت خوابی سالها دیر کرده است در آیینه به خود نگاه میکنم ـ آه! عشق تو عجیب مرا پیر کرده است راست گفت آیینه که منتظر نباش او برای همیشه دیر کرده است
.
غم و اندوه ، اگر هم روزی، مثل باران بارید یا دل شیشه ای ات، از لب پنجره عشق، زمین خورد و شکست، با نگاهت به خدا،چتر شادی وا کن و بگو با دل خود، که خدا هست، خدا هست
.
سنگ در برکه می اندازم و می پندارم با همین سنگ زدن ماه به هم میریزد کِی به انداختن سنگ پیاپی در آب ماه را میشود از حافظه آب گرفت
.
بر خاک بخواب نازنین تختی نسیت / آواره شدن حکایت سختی نیست / از پاکی اشکهای خود فهمیدم / لبخند همیشه راز خوشبختی نیست
.
عشق آلوچه نیست که بهش نمک بزنی، دختر همسایه نیست که بهش چشمک بزنی، غذا نیست که بهش ناخونک بزنی، رفیق نیست که بهش کلک بزنی عشق مقدسه , باید جلوش زانو بزنی
.
نقاش ازل تا که به چشمان تو پرداخت دیوانه شد از طرز نگاهت؛ قلم انداخت
.
فرق است بین "دوست داشتن" و "داشتن دوست" ||| دوست داشتن امری لحظه ایست اما داشتن دوست استمرار لحظه های دوست داشتن است
.
من عاشقم، همین و بس، غصه نداره بی کسیم قشنگی قسمت ماست که ما به هم نمیرسیم
.
دلم از باد خزان میلرزد، زانکه من زاده ی تابستانم شعر من آتش پنهان من است، روز و شب شعله کشد در جانم
.
من پر از حرف سکوتم ..... خالیم رو به سقوطم .... بی تو و آبی عشقت .... تشنه ام ، کویر لوتم
.
وقتی عشقت تنهات گذاشت … نگران خودت نباش که بدون اون چی کار کنی ، شرمنده ی دلت باش که بهت اعتماد کرد !
.
: من همان قاب تهی خسته و بی تصویرم که برای تو و تصویر دلت میمیرم
.
می دونی چرا معرفت ها کم شده؟ چون همش تو وجود تو جمع شده!
.
2تا گل بگیر دستت ، یکی دست راست ، یکی دست چپ ولی من گل وسطی رو دوست دارم !
.
زن از شوهرش میپرسه : عزیزم تو زن خوشگل دوست داری یا زن با شعور؟ مرده میگه : هیچ كدوم عزیزم من تورو دوست دارم...!!!
.
مرده زنده میشه و همه فرار می کنن. بعد از یکی دو دقیقه غضنفر داد می زنه: برگردید برگردید، نترسید، کشتمش !!!
.
غضنفر بعد از عملیات داشته شهدا رو جمع و توی پلاستیک می کرده بین شهدا یه زخمی بوده که به زحمت میگه من زخمی هستم شهید نشدم غضنفر میگه بیا برو توی پلاستیک شهید شدی بدبخت داغی نمیفهمی !!!
.
شعار انتخاباتی غضنفر1- انتقال برج میلاد به خرم آباد 2- لوله كشی نوشابه به درب منازل 3- افزایش امامزاده ها به سه برابر 4- مسقف كردن كل شهر 5- احداث اتوبان خرم آباد به نیویورك 6- افزایش شبهای جمعه
[ طنز ]
+ نوشته شده در ساعت 16:32 توسط من
استادی در شروع کلاس درس ، لیوانی پر از آب به دست گرفت . آن را بالا گرفت که همه ببینند . بعد از شاگردان پرسید : به نظر شما وزن این لیوان چقدر است ؟ شاگردان جواب دادند : 50 گرم ، 100 گرم ، 150 گرم .
استاد گفت : من هم بدون وزن کردن ، نمی دانم دقیقا“ وزنش چقدر است . اما سوال من این است : اگر من این لیوان آب را چند دقیقه همین طور نگه دارم ، چه اتفاقی خواهد افتاد ؟
شاگردان گفتند : هیچ اتفاقی نمی افتد .
استاد پرسید : خوب ، اگر یک ساعت همین طور نگه دارم ، چه اتفاقی می افتد ؟
یکی از شاگردان گفت : دستتان کم کم درد میگیرد .
حق با توست . حالا اگر یک روز تمام آن را نگه دارم چه ؟
شاگرد دیگری گفت : جسارتا“ دست تان بی حس می شود . عضلات به شدت تحت فشار قرار میگیرند و فلج می شوند . و مطمئنا“ کارتان به بیمارستان خواهد کشید .
و همه شاگردان خندیدند .
استاد گفت : خیلی خوب است . ولی آیا در این مدت وزن لیوان تغییر کرده است ؟
شاگردان جواب دادند : نه
پس چه چیز باعث درد و فشار روی عضلات می شود ؟ و در عوض من چه باید بکنم ؟
شاگردان گیج شدند . یکی از آنها گفت : لیوان را زمین بگذارید .
استاد گفت : دقیقا“ . مشکلات زندگی هم مثل همین است .
اگر آنها را چند دقیقه در ذهنتان نگه دارید اشکالی ندارد . اگر مدت طولانی تری به آنها فکر کنید ، ذهنتان به درد خواهند آمد . اگر باز هم بیشتر از آن نگه شان دارید ، فلج تان می کنند و دیگر قادر به انجام کاری نخواهید بود .
فکر کردن به مشکلات زندگی مهم است . اما مهم تر آن است که در پایان هر روز و پیش از خواب ، آنها را زمین بگذارید .
به این ترتیب تحت فشار قرار نمی گیريد ، هر روز صبح سرحال و قوی بیدار می شوید و قادر خواهید بود از عهده هر مسئله و چالشی که برایتان پیش می آید ، برآیید !
آخر اينكه دوست من ، یادت باشد که لیوان آب را همین امروز زمین بگذاری .
زندگی همین است!
[ روانشناسی ]
+ نوشته شده در ساعت 15:2 توسط من
1) ما مسلمانها چون گوشت خوک نمیخوریم، آنفلوآنزای خوکی نمیگیریم؟
نه، ربطی ندارد! راه اصلی انتقال این بیماری، تنفسی است (نه خوراکی)؛ یعنی میتواند با سرفه و عطسه منتقل شود. این بیماری حتی راحتتر از این حرفها هم منتقل میشود.کافی است دستمان با چیزی تماس پیدا کند که ویروس روی آن نشسته باشد. آنوقت اگر دست آلودهمان را به دهان، بینی یا چشممان بزنیم، ویروس منتقل میشود.
2) علائم آنفلوآنزای خوکی، وحشتناک است؟
اتفاقا علائمش خفیف است: تب، سردرد، سرفه، گلودرد، خستگی، کوفتگی بدن و آبریزش بینی. اما طول میکشد و به درمانهای رایج جواب نمیدهد.
3) اگر واکسن آنفلوآنزا بزنیم، در مقابل آنفلوآنزای خوکی هم ایمن میشویم؟
اینطور نیست. ویروس آنفلوآنزای خوکی، ویروس جدیدی است که از تلفیق سه نوع ویروس آنفلوآنزای انسانی، مرغی و خوکی به وجود آمده است. بنابراین واکسنهای متداول آنفلوآنزا زورشان به این ویروس نمیرسد. تولید یک واکسن موثر برای این بیماری نیز طبیعتا چند ماه طول میکشد.
4) تا وقتی خطر آلودگی به این ویروس وجود دارد، باید دور تمامی سفرهای خارجی را خط کشید؟
البته اگر میخواهید به مکزیک یا بقیه کشورهای مبتلا بروید، بهترین توصیه این است که نروید! ولی اگر مجبورید به کشوری در مجاورت یکی از این کشورها سفر کنید، این دو توصیه را فراموش نکنید: شستشوی مکرر دستها و استفاده از ماسکهای تنفسی.
5) آنفلوآنزای خوکی از بیماریهای پُر سر و صدای قبلی (ابولا و آنفلوآنزای مرغی و سارس) خطرناکتر است؟
نه! آنفلوآنزای خوکی آنقدرها مرگبار نیست، ولی بدیاش این است که از انسان به انسان سرایت می کند که سارس با همه وحشتی که ایجاد کرده بود، هرگز به آن نرسید.
با این حال، سارس در حد فاصل سالهای 2000 تا 2003 بیش از 770 نفر را کشت و بیش از 10 برابر این تعداد را هم مبتلا کرد. آنفلوآنزای مرغی هم که لابد یادتان هست؛ میلیونها مرغ را قربانی کرد و جان 250 انسان را در 12 کشور دنیا گرفت.
6) خطر آنفلوآنزای خوکی از خطر یک آنفلوآنزای ساده هم کمتر است؟
این هم یعنی افتادن از آن طرف بام! میانگین سنی قربانیان آنفلوآنزای خوکی در مکزیک، بین 25 تا 45 سال است؛ در حالی که آنفلوآنزای ساده معمولا کودکان، سالمندان و بیمارانی را قربانی میکند که دارای سیستم ایمنی ضعیف باشند. ضمن این که این آنفلوآنزا جدید است، هنوز درمان قطعی و واکسن موثری ندارد و همهگیریاش در گوشه و کنار جهان رو به افزایش است. پس قطعا خطرناکتر از یک آنفلوآنزای ساده است.
ازhttp://www.tebadol.com
[ متفرقه ]
+ نوشته شده در ساعت 14:56 توسط من
موفقیت یعنی شناخت ارجحیت های زندگی و عملکرد بر اساس آن. موفقیت یعنی ساختن امروز برای فردای بهتر. موفقیت تجهیز امروز خود برای فردای پر بار.
اگر امروز شما بخواهید الگو یک فرد موفق را در زندگی خود دنبال نمایید آن فرد که خواهد بود؟ شاید شما در لیست :خود افرادی را با ویژگی های زیر انتخاب نمایید
بیل گیتس به خاطر ثروت عظمیش
آرنولد شوارتسنگر بخاطر قدرت بدنی بالا
آلبرت انیشتین بخاطر هوش خارق العاده اش
والت دیسنی بخاطر قدرت تخیل اش
ژاکلین کندی بخاطر وقار و متانت اجتماعی
مادر ترزا بخاطر قلب بزرگ و خدمتکارش
شاید هم هیچ کدام از افراد بالا، اما هر که را که انتخاب می کنید سعی نکنید که تبدیل به دیگری گردید زیرا این بزرگترین اشتباه در زندگی می باشد.
موفقیت یعنی خود باشیم و نه دیگری
متاسفانه برای بسیاری ازافراد معیار موفقیت تبدیل شدن به فرد دیگری است که بخاطر ویژگی های مخصوص در صدر رسانه های گروهی قرار گرفته است. این موضو ع نه تنها باعث موفقیت نمی گردد بلکه سازنده نگرش غلطی می باشد که زندگی غیر واقع بینانه ای را به فرد القا می کند.
خود بودن یعنی شناخت هدف زندگی و رشد در آن. هانری کایزر بنیان گذار کایزر آلومینیوم و نظام مراقبت های درمانی کاریزر می گوید بدون تعیین هدف انسان نمی تواند از ظرفیت خود به بهترین صورت استفاده کند. همه ما در زندگانی غرض و مقصودی درایم که به خاطر آن آفریده شده ایم. امروز هدف زندگی شما چیست و چقدر در بالندگی آن جهت رشد و شکوفایی تلاش کرده اید؟
موفقیت یعنی شناخت ارجحیت های زندگی و عملکردی بر اساس آن
متعهد کردن خود به هرچیز به معنی شکست در همه چیز می باشد. به عبارت دیگر فرد همه کاره هیچ کاره است. اگر امروز به شما حق انتخاب دهند تا در بین دو گزینه زیر یکی را انتخاب کنید کدام را بر می گزینید پول و یا وقت؟
متاسفانه اکثر مردم پول را بر وقت ترجیح می دهند بدون این که دریابند وقت هدیه ای است گرانبها که چنان چه در آن اشتباه کنیم هرگز قابل بر گشت نیست در جائی که اشتباهات مالی را می توان تصحیح کرد. این گونه طرز تفکر و ارجحیت بندی غلط می باشد که سد موفقیت در زندگی می گردد. بدست آوردن پول اشتباه نمی باشد ولی قرار دادن آن در رتبه اول ارجحیت غلط می باشد. شناخت ارجحیت های روزانه است که شما را وامی دارد تا وقت خود را آن گونه که لازم است سپری کنید و نتایج عالی را نصیب خود کنید. شناخت ارجحیت های زندگی ربطی به داشتن ساعت های دقیق و یا یادداشت تمام جزئیات زندگی روزانه تا دقیق آخر نیست بلکه مدیریت اجرایی و درک نیاز، بازدهی و نتیجه می باشد.
برای این که ارزش وقت را در 24 ساعت بدانید از پدری بپرسید که دارای شش فرزند می باشد و مزد روزانه او تامین کننده زندگی اوست.
برای این که ارزش وقت را در یک ساعت بدانید از عاشقی بپرسید که در انتظار ورود معشوق خود می باشد.
برای این که ارزش وقت را در یک دقیقه بدانید از فردی بپرسید که آخرین پرواز خود را بدلیل تاخیر از دست داده است.
برای این که ارزش وقت را در یک ثانیه بدانید از فردی بپرسید که در تصادف رانندگی جان سالم بدر برده است.
برای این که ارزش وقت را در یک صدم ثانیه بدانید از قهرمان المپیک سئوال کنید که بخاطر یک صدم ثانیه که از دست داد می بایست چندین سال دیگر برای بدست آوردن مقام خود زحمت بکشد. اگر چه نمی توان وقت خود را در طول روز اضافه نمود ولی می توان نحوه برخورد با آن را به جهت موفقیت بیشتر تغییر داد. شما با وقت خود چگونه بر خورد می کنید؟
موفقیت یعنی ساختن امروز برای فردای برتر
از http://fatyjo0on.mihanblog.com
[ روانشناسی ]
+ نوشته شده در ساعت 14:44 توسط من